三伏天，防晒口罩怎么选？

时间：2025-07-21 09:03:00

7月20日，“三伏天”正式到来，暑热上岗，太阳持续在线，防晒成为高度关注的话题。日前，戴防晒口罩被“热黑”的话题冲上热搜，但随后被辟谣。据相关专家介绍，“捂黑”“热黑”没有科学依据，戴上防晒口罩仍变黑，很可能是口罩根本没有起到防晒作用。一时间，如何挑选真正有效的防晒口罩成为讨论的焦点。什么样的口罩可以有效防晒？消费者购买时应关注哪些要点？昨日，针对网上大家关注的问题，记者采访到了相关专家。

棉质口罩防晒效果差

推荐选购UPF值50以上的产品

据了解，夏天导致皮肤变黑的“罪魁祸首”是紫外线，皮肤接触到紫外线，刺激表皮基底的黑色素细胞，会加速合成黑色素，导致晒黑，因此隔绝紫外线的能力是防晒口罩是否有效最关键的因素。防晒指数UPF值是衡量面料防紫外线能力的标准，一般UPF值50以上的产品才能比较好地阻挡紫外线。“50＋意味着只有1/50的紫外线能透过织物，基本能够阻挡98%的紫外线，因此在选择防晒口罩时建议大家留意商品标注的UFP值，选择数值在50以上的产品。”成都市第五人民医院皮肤科主治医师刘淼说。

记者了解到，实际上，口罩的防晒效果与面料有关，涤纶、聚酯纤维防晒性较好，市面上很多防晒口罩为了兼顾透气性，会使用相关的混合面料，一些为了兼顾舒适性，还会加入真丝。但需要注意的是，棉质材料的口罩防晒效果并不好，在选择时要尽量避开。

深色比浅色更防晒

出汗打湿口罩会削弱效果

刘淼告诉记者，除了面料外，防晒口罩的效果还和其编织手法有关，面料越密实，缝隙越小，紫外线就更难穿透。而在面料级别和纺织工艺相同的情况下，深色口罩吸收紫外线的能力会强于浅色口罩。另外，潮湿状态下，口罩的防晒效果会减弱，例如出汗、出油，打湿口罩，就会使得其防晒力下降，因此在挑选时也要考虑口罩的颜色和透气性。

“日常生活中，防晒衣、防晒口罩、防晒帽或伞就能满足基本通勤时的防晒需求，不建议从头包到脚。并且，一般防晒衣不太透气，在高温下，特别在户外长时间活动容易中暑，更建议大家选择穿轻薄透气的衣物。”刘淼提醒。另外，购买防晒口罩时一定要选择贴合自己脸型的，如果口罩形状与脸型相差太大，佩戴时无法贴合，存在空隙，没有被覆盖的部分就容易被晒黑。